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产后缺乳怎么办?

发表于2016.08.03 赞8 收藏11
     症状:
      产后缺乳临床表现主要为乳汁量很少,甚至接近断乳;乳汁清稀,乳房柔软或者胀痛,同时伴有神疲乏力、食欲不振、头昏、心烦等症。
 

      宜食:

     (1)宜食具有补气血作用的中药材,如当归等。

     (2)应多吃高蛋白、高热量、高维生素的食物,如猪蹄、老母鸡、虾、鲫鱼、鸡蛋、花生、大枣、龙眼、萝卜等。



     (3)宜食具有能通乳的中药食物,如乳通草、豌豆等。


     禁忌:

     (1)忌食辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末、咖啡、浓茶等。


     (2)忌食生冷性寒的食物,如苦瓜、香菜等。




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